Nos últimos meses (março, abril) consegui observar que, especialmente no final do dia, me alimentava mal e que me apeteciam alimentos pouco saudáveis e ricos em sal, como por exemplo batatas fritas. Resolvi parar e investigar o que estava a acontecer com a minha alimentação e foi fácil perceber que estes meus hábitos não coincidiam com o estilo de vida a que me...

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Ultimamente têm estado bem presentes no meu dia a dia algumas combinações “dois em um”.  E aqui está mais um exemplo desta união, num só dia duas datas lindas reunidas: o Solstício de Verão, dia maior do ano – Dia da Luz – e o Dia Internacional do Yoga, dia em que se lembra a intenção de construir um mundo melhor e de...

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Nesta época do ano adoro sair de Lisboa e poder refugiar-me no campo, para longe do ritmo e exigências da cidade. Desta vez, o sítio escolhido foi o meu querido Alentejo. Tenho uma grande ligação a esta região do país por várias razões: a maioria da família do meu pai é desta zona e durante grande parte da minha infância e adolescência os...

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Como nos tratamos? Esta foi a “provocação” que serviu de mote para o projeto que decorreu na nossa sala ao longo de duas semanas. Eu e os meus dezoito alunos, partindo da experiência do arroz de Massaru Emoto, colocámos dentro de três chávenas arroz cru e água de forma a que o arroz ficasse coberto (mais ou menos 2 cm acima do arroz)....

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Sobre este dia há tanto para escrever que poderia aqui ficar a noite toda. Mas não o vou fazer. Ao longo dos anos, este dia foi ganhando significado para mim pois a palavra criança sempre ressoou no meu coração e soube desde cedo que o meu percurso de vida passaria por este universo infantil. Ainda hoje em dia, tenho algumas características de criança...

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